Er du sensitiv?

At være en Sensitiv indebærer at du har et højt vibrerende nervesystem, der bearbejder alle stimuli mere dybt end gennemsnittet. Sensitiv er ofte kreativ, empatiske, intuitive og dybsindige. Deres indlevelsesevne er dybere end andre, dvs. at stimuli skal balanceres. Sensitiv nervesystem kan lide under store belastninger i forbindelse med for eksempel støj, lys, dufte, tidspres og udfordrende socialt samvær.
Dine unikke karaktertræk skal rummes og accepteres af dig selv. Du har måske haft en oplevelse af at du ikke var okay som den du var, da du var mindre. En stor ensomhedsfølelse har måske præget dit liv. Manglende forståelse for din adfærd og behov. En sensitiv skal lære at være sig selv og den styrke dit potentiale ER som sensitiv. 

• Det handler i første omgang om at opdage, at man er sensitiv, derefter at erkende og acceptere sin personlige måde at være sensitiv på i en verden der ikke er sensitiv.
• Du skal være opmærksom på den følelsesmæssige tilknytning i opvæksten og i høj grad af, hvordan  du er blevet mødt i din barndom med din sensitivitet. Det kan have efterladt en følelse af ikke at blive mødt som også bliver ved med at dukke op i voksenlivet. 
• Man må skabe gode rammer for sin sensitivitet fx ved at lære nye vaner og værktøjer, der gør at du kan fungere i en verden, der ikke er skabt for sensitive.
• Det handler om at slippe det overload af spændinger, tankemyldre, overvældethed, chok/traume, stress, manglende fleksibilitet i kroppen og hvad du end måtte have med dig. 
• Jeg møder dig hvor du er og støtter dig videre med mine behandlingsforløb, der kan hjælpe dig med mere velvære, fleksibilitet i kroppen, indre ro i krop og tanker, lege igen med dine børn, kunne holde dig selv ud igen osv. 

En sensitiv går ikke i terapi fordi de er sensitiv. De søger der ved hvad det er at være sensitiv og støtte dem til at være sensitiv med behandlinger og værktøjer, der gør det lettere at være sensitiv.

Er jeg sensitiv?
Spørg dig selv:

• Er jeg blevet betegnet som overdrevent følsom?
• Hvis en ven er ked af det eller har fysisk ondt, begynder jeg så også at kunne mærke det?
• Føler jeg mig drænet for energi eller har fysisk ondt, begynder jeg så også at kunne mærke det?
• Føler jeg mig drænet for energi blandt mange mennesker og gør mig umage for at undgå menneskemængder?
• Bliver jeg ængstelig i overfyldte elevatorer, fly eller s-tog/metro?
• Jeg har et rigt, sammensat indre liv og har en høj samvittigshedstærskel.
• Er jeg hypersensitiv over for støj, lugte, kraftigt lys, grove tekstiler eller for megen snak?
• Når jeg ser gruopvækkende nyhedsudsendelser, styrtdykker min energi så eller jeg græder uden grund?
• Bliver jeg udbrændt i gruppesammenhænge og har brug for lang tid alene for at komme mig?
• Jeg bliver stimuleret på en ubehagelig måde, når der foregår en masse omkring mig.
• Forandringer i mit liv ryster op i mig.
• På travle dage har jeg behov for at trække mig tilbage, til sengen eller roligt værelse eller andet sted, hvor jeg kan få noget privatliv og blive fri for stimulering.

Svarer du "ja" på alle spørgsmålene, tyder det på, at sensitiviteten og empatien kan føre til kæbe- kropsspændinger, spændings hovedpine, et nervøst nervesystem, overvældethed, træthed, vrede, tristhed, depression eller mentalt overload/brain fog. 

Så er mit råd til dig,  at finde en behandler, der kan lære dig at balance og styrke din sensitivitet.

Jeg kan hjælpe dig med at navigere i dit liv i balance og få værktøjer, der styrker dit nervesystem med mine behandlinger der hjælper og støtter dig i at være sensitiv i en verden der ikke er sensitiv.